こんにちは＼(^^)／
２月のイベント、節分やバレンタインデーも終わり、少しずつ春に近づいているのですが、
まだまだ寒いですね(m´・ω・｀)m
早く温かくなって欲しい～ヽ(；▽；)ノ
さて、今日は、アンチエイジングの大敵！「糖化」についてお話したいと思います
最近、耳にすることが多いかと思いますが、「一体何のこと？」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。
実はこの「糖化」、見た目年齢や病気の発症に大きな影響を与えると言われています。
どんな事か、簡単に説明しますね
「糖化」とは、体内の「タンパク質」と食事などで摂取した「糖」とが結びつき糖化したタンパク質が蓄積されてしまうことです。
コラーゲンやエラスチンもタンパク質ですから「糖化」が進むと肌は老化します。
ハリ・弾力の低下・・・
しわ・たるみ・・・
ほうれい線の目立ち・・・
黄ぐすみ・・・
さらに、身体全体の健康を脅かす可能性もあるんです！！
白内障・・・
アルツハイマー・・・
骨粗鬆症・・・
動脈硬化・・・
怖いですねΣ(ﾟдﾟlll)
この「糖化」という問題を放置していると、「何だかとんでもないことになりそうだな」ということがわかっていただけると思います。
逆に、糖化を避ければ老化は遅くなります！
早く老けるか老けないか、早く衰えるか衰えないかは糖化をどう防ぐかで大きく差がつくものなのです！
糖化を防ぐ方法には、食事、運動、ストレスをためない等色々方法はありますが、
お肌にはこれ↓
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